Zelfvertrouwen

Je weet dat je meer in je hebt. Je voelt het ergens vanbinnen dat je krachtig bent, dat je iets te brengen hebt. Maar zodra je het wilt laten zien, komt de twijfel. Je stelt je kleiner op dan nodig is. Je schuift kansen door, zegt “misschien later”, en hoopt dat niemand doorheeft dat je eigenlijk bang bent om te falen.

Zelfvertrouwen lijkt iets wat je moet opbouwen. Maar vaak is het iets wat je onbewust bent kwijtgeraakt. Niet door wat je hebt gedaan, maar door wat je hebt meegekregen ( of niet hebt meegekregen).

Misschien herken je dit:

Je voelt je vaak ‘niet goed genoeg’, ook al weet je rationeel dat dat niet klopt
Je bent bang om zichtbaar te zijn
Je past je snel aan, uit angst om te veel te zijn
Je voelt je verantwoordelijk voor het welzijn van anderen
Je twijfelt aan je keuzes, zelfs als ze goed voelen

Zelfvertrouwen en systemisch werk

Wat speelt er onder de oppervlakte

In familiesystemen ontstaan vaak onzichtbare dynamieken. Misschien heb je een rol aangenomen die niet van jou was; als helper, als stille kracht, als degene die het wel redt. Misschien ben je loyaal aan een patroon waarin ‘jezelf laten zien’ niet veilig was. Of draag je gevoelens van schaamte, schuld of angst die niet van jou zijn.

Zelfvertrouwen is geen vaste eigenschap, maar een beweging. Soms voel je het, soms lijkt het ver weg. We zien zelfvertrouwen als een gevolg van innerlijke afstemming: weten wie je bent, wat je voelt, en de plek die inneemt.

Wat we vaak tegenkomen:

Een kind dat zich aanpast om de harmonie te bewaren
Een overtuiging als “ik moet het goed doen” of “ik mag niet falen”
Een onbewuste identificatie met iemand die zich klein hield
Een systeem waarin kracht werd gezien als bedreigend of ongepast

Wat een opstelling kan brengen

Een opstelling maakt zichtbaar wat jou belemmert om je plek in te nemen. Je hoeft niet te vechten voor zelfvertrouwen, je mag terugvinden wat van jou is. Door te zien waar je jezelf bent kwijtgeraakt, ontstaat er ruimte. Ruimte om te staan, te spreken, te kiezen. Niet omdat je het moet, maar omdat het klopt.

Het resultaat

Je voelt je steviger in jezelf
Je durft je uit te spreken zonder twijfel
Je maakt keuzes die echt bij jou passen
Je laat jezelf zien, zonder angst om te veel te zijn
Je ervaart rust in wie je bent

Zelfvertrouwen

Zelfvertrouwen en systemisch werk

Praktische informatie

Single coaching retraite voor vrouwen

Familieopstelling

Contact

Wat een opstelling kan brengen

Binnen elk systeem kunnen verschillende dynamieken spelen.

Over ons

Ruby & Pervin

Extra informatie